Naša najpoznatija psihoterapeutkinja Vahida Djedović svoju knjigu o sreći “Obući košulju sretnog čovjeka” bazira na jednoj istočnjačkoj filozofiji ili priči koja govori upravo o tome kako “nije sreća para puna vreća”.
“Sreća je namijenjena svima i pored toga što neki ljudi misle da oni na nju ne polažu pravo iz ovih ili onih razloga”, rekla je autorica ove knjige.
Ali, šta je zapravo tajna dugoročne sreće? Novac? Dobar ljubavni život? Sve do određene dobi, na to je pitanje teško dati odgovor.
Kompanija Bupa stoga je provela istraživanje među 2000 odraslih osoba starijih od 55 godina i došla do odgovora što oni smatraju ključnima za dug i sretan život.
Na listi se nalaze posao u kojem uživate, bliskost s porodicom, osoba koju volite, ali i neke neočekivane stvari.
Neki ispitanici preporučuju dobru partiju trača, drugi smatraju da svako jutro treba početi doručkom, a treći tvrde da je najveća prepreka ka sreći rad u uredu, prenosi Index.hr.
Prosječna dob u kojoj su ispitanici shvatili što je tajna sretnog života je 49 godina pa ako spadate u skupinu mlađih osoba, poslužite se njihovim iskustvom i unesite malo radosti u život.
50 tajni sretnog života
- Ljubavni partner
- Bliskost s porodicom
- Smijeh
- Redovna tjelovježba
- Izlazak u prirodu
- Osam sati sna u danu
- Kućni ljubimac
- Dovoljno novca da činite što želite
- Posao koji volite
- Igra s djecom/unucima
- Hobi
- Barem jedan blizak prijatelj
- Pet porcija voća i povrća u danu
- Život na selu
- Mali čin dobrote svaki dan
- Svakodnevno čitanje
- Puno prijatelja
- Kvalitetan seksualni život
- Počinjanje dana doručkom
- Više kraćih odmora u godini
- Svakodnevno slušanje glazbe
- Mediteranska prehrana
- Putovanja
- Briga o izgledu
- Rad s ljudima s kojima se slažete
- Boravak na suncu
- Umjerena konzumacija čokolade i kolača
- Izbjegavanje alkohola
- Duži odmor svake godine
- Svakodnevno ispunjavanje križaljki ili sudokua
- Slaganje puzzli
- Gledanje omiljenih televizijskih serija
- Rano ustajanje
- Svakodnevno kuhanje
- Opuštanje kroz jogu ili meditaciju
- Jesti šta god poželite
- Ostanak u krevetu duže barem jednom sedmično
- Uključivanje u lokalnu zajednicu
- Humanitarni rad
- Život bez partnera
- Odlazak na sportske događaje i koncerte
- Odlazak što je češće moguće na plažu
- Rad rukama poput pletenja
- Ne raditi u uredu
- Svaki dan nekome udijeliti kompliment
- Dobra partija trača
- Svaki dan fotografirati i/ili gledati slike
- Slikanje ili crtanje
- Dobiti od nekoga kompliment svaki dan
- Svirati muzički instrument svaki dan.
